Entertainment

Sebestyén Balázs megmártózott a márciusi Balatonban


Balázs a március 15-ei hosszú hétvégén a Balatonra utazott a családjával, ahol a pár fokos tóban is megmártózott. Nem hirtelen felindulásból fürdött egyet, jó ideje tudatosan edzi a testét, hogy kibírja az extrém hideg környezetet. A rádiós múlt héten az egyik Balázsék-adásban mesélte el, hogy jó ideje vesz hideg zuhanyt például szaunázások után, vagy merül hideg vízbe, mivel attól sokkal frissebbnek érzi magát. Ezen felül a Wim Hof-módszert gyakorolja, ami egy légzési technika. A lényege, hogy a hirtelen ki-belégzés egy kontrollált hiperventillációt okoz, aminek hatására adrenalin szabadul fel a testben, és a szervezetben hő termelődik, így képes megbirkózni a fagyos hideggel.

Mielőtt Balázs a Balatonba merült, a szállodájukban is többször zuhanyzott hideg vízzel, közben gyakorolta ezt a bizonyos légzéstechnikát. A mártózás napján úgy szoktatta testét a hideghez,  hogy a szabad ég alatt tollasozott a gyerekivel: míg a fiúk télikabátban voltak, addig Balázs egy szál fürdőnadrágban játszott. Majd jött a merülés. „Nem éreztem ilyen fizikai fájdalmat sosem. Bementem, beletérdeltem, belehajoltam, lemerültem, úsztam két hosszt, feljöttem, felálltam, és kisétáltam” – mesélte, és elárulta, a lábában érezte leginkább a fájdalmat, hiszen az volt a legtöbbet a hideg vízben. Balázs egyébként nem áll meg itt, a következő szint, amit teljesíteni szeretne, hogy két percet ül fagyos vízben. Ehhez azonban még további felkészülésre van szüksége, mivel korántsem veszélytelen ennyi időt tölteni extrém környezetben.

Kiemelt kép: RTL Klub



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published.